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junggebliebene Seniorinnen treffen sich jeden Montag von 17.45 - 18.45
Uhr in der ACT-Turnhalle. Pünktlich um 17.45 Uhr erwartet uns die
Übungsleiterin Ursula Homburg in der ACT-Halle mit flotter Musik,
bei der man durch Gehen, Laufen und Hopser den Tagesstress vergisst und
gleichzeitig locker wird. Frisch aufgewärmt kräftigen wir
unseren Körper mit Übungen für Rücken, Bauch und
Beckenboden. Auch kommen Geräte wie Bälle, Hanteln,
Thera-Bänder, Orthopädische Bälle u.a. zum Zuge. Bei der
Vielzahl von Möglichkeiten kann Langeweile nicht aufkommen.
Auf der Matte wird es dann auch mal ernst - zumindest für unsere Problemzonen.
Rücken, Wirbelsäule, Bauch und Po bekommen unter fachkundiger
Anleitung sinnvoll etwas zu tun.
Geschicklichkeits- und Kombinationsspiele in der Gruppe runden die
Übungsstunde mit viel Spaß bei der Sache ab. So kommt zum Schluss
auch unser Gehirn noch mal so richtig in Schweiß.
An jedem 3. Montag im Monat trifft sich die Gymnastikgruppe
außerdem nach dem Training in der ACTheke und pflegt ihre Gemeinschaft.
Über
Interessierte und Gleichgesinnte, die einfach mal reinschnuppern und
mitmachen möchten, würden wir uns sehr freuen!
Ansprechpartnerin: Christa Krüger KS/812193
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